男性限定の料理講座です。

料理初心者向けの内容ですので、料理を全くしたことない方でも大丈夫！

楽しく料理を作りましょう！

日　時　①総合福祉センター（全４回）

　　　　５月１６日、３０日、６月６日、２０日

　　　　いずれも木曜日、午前１０時～正午

　　　　②桜井福祉センター（全４回）

　　　　５月１７日、３１日、６月７日、２１日

　　　　いずれも金曜日、午前１１時～午後１時

　　　　※①②の内容は同じです。完成した料理は講座内で食べます。

場　所：①総合福祉センター１階　日常生活訓練室

　　　　②桜井福祉センター３階　調理実習室

対　象：市内在住の概ね６５歳以上の方（全４回参加できる方）

定　員：①８人（抽選）、②６人（抽選）

参加費：２０００円／４回（講座初日にお支払い下さい）

講　師：介護予防係職員（管理栄養士）

持ち物：エプロン、バンダナ（三角巾）、食器用ふきん、手拭きハンカチ、飲み物、マスク

申込み：４月１７（水）～４月２４日（水）

　　　　火曜日～土曜日　午前９時～午後５時

　　　　電話（介護予防係７７ー７８９６）または総合福祉センター窓口にて受付

　　　　どちらかの会場を１つ選んでお申込みください。

　　　　※定員を超えた場合は抽選となります。

チラシ：男性料理講座（PDF形式：423KB）

イスに座って、ゆったりと体を動かす「万福体そう」を毎月２回開催しています。

体操の内容は、ストレッチ、筋力トレーニング、脳トレ、口腔体操です。

一緒に楽しく体操をしましょう！

 日　時　不定期開催のため下記のチラシをご確認ください。

 場　所　総合福祉センター２階　なつかし学級

 対　象　市内在住の概ね65歳以上の人

 定　員　各日10名（先着順）

申込み　不要

チラシ　万福体そう（PDF形式　126KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

令和５年４月から令和６年３月までの「介護予防啓発チラシ」の一覧です。

介護予防に関する知識を掲載しています。ぜひご覧ください！

●４月「フレイル予防をしよう！」（PDF３２１KB）

●５月「熱中症を予防をしよう！」（PDF３２５KB）

●６月「オーラルフレイルとは？」（PDF３０３KB）

●７月「食中毒を予防しよう！」（PDF３５３KB）

●８月「夏バテを予防しよう！」（PDF２８９KB）

●９月「認知症を予防しよう！」（PDF３６４KB）

●１０月「骨粗しょう症を予防しよう！」（PDF３５６KB）

●１１月「三大栄養素について知ろう」（PDF３２２KB）

●１２月「高血圧を予防しよう！」（PDF３２９KB）

●１月「ビタミンについて知ろう！」（PDF３３９KB）

●２月「ミネラルについて知ろう！」（PDF２７５KB）

●３月「腸内環境をととのえよう！」（PDF２９１KB）

問合せ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：77-7896）

男性講師指導によるメンズヨガに、一緒に取り組みませんか？

日　時　６月４日、６月１１日、６月１８日、６月２５日、７月２日

　　　　いずれも火曜日　１４：００～１５：３０

場　所　総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の男性

定　員　１５名

参加費　無料

内　容　からだと心の柔軟性を高める、ヨガの体験をします。

講　師　遠藤　孝之　氏（ヨガインストラクター）

持ち物　ヨガマット、汗拭きタオル、飲料、動きやすい服装

申込み　５月８日（水）から５月２２日（水）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）、午前９時から午後５時まで

　　　　総合福祉センター１階窓口にて受付及び電話　定員を超えた場合は抽選

　　　　抽選結果は、５月２３日（木）以降全員に連絡します。

チラシ　メンズヨガ～からだも心も柔軟に～（PDF形式：180KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

障がいがある人もない人も、その人らしさを認め合いながら、誰もが共に生きていける社会になれば素敵ですよね。共生社会について学び、一緒に考えていきませんか。ご参加お待ちしています。

日時：令和６年５月１８日（土）午後２時３０分から午後４時まで

場所：総合福祉センター２階　多目的ホール（安城市赤松町大北７８－１）

講師：株式会社ティンク　地域生活支援拠点等コーディネーター　小川正人氏　本多純代氏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

対象：どなたでも

参加費：無料

申込み：不要（当日、直接会場へお越しください）

問合せ：中央地区社会福祉協議会（℡0566-77-7888）

チラシ：福祉講演会（PDF形式：３１３KB）

やろまいサロンでは、プリント学習や折り紙、新聞ちぎり絵を行っています。

プリント学習や手先を使うことは、脳の活性化につながり、認知症予防にも効果的です！

日　時　4月2日（火）～令和7年3月29日（土）（祝日を除く）　　　

　　　　午前9時30分～午前11時30分　午後1時～午後3時

　　　　※時間内は出入り自由です。

　　　　　他の講座を開催している時は、やろまいサロンはお休みです。

場　所　総合福祉センター２階　なつかし学級

対　象　市内在住の概ね65歳以上の人

定　員　25名

申込み　不要

チラシ　やろまいサロン（PDF形式304KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和６年４月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：196KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６－７７－７８９６）

★総合福祉センター　

　令和６年度前期講座の受講者を下記日程で募集します。お申し込みは各受付日の午前９時から総合福祉センター事務室窓口で、電話でのお申し込みは午後１時からお受けします。　

高齢者講座【対象】市内在住の６０歳以上の方　　　　

　　　　　【受付】令和６年４月５日（金）　　　R6前期 高齢者講座募集.pdf

障害者講座【対象】市内在住の１８歳以上の身体障害者、知的障害者、精神障害者

　　　　　【受付】令和６年４月９日（火）　　　R6前期 身体障害者講座募集.pdf

問い合わせ：0566-77-7888

いつまでも若々しく元気でいるために、楽しく学んで活かしましょう！

日　時　５月１６日、５月２３日、６月６日、６月１３日（全４回）

場　所　安城市総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容　リズム体操、楽しく正しく体を動かすためのミニ講義、ストレッチ、筋力トレーニング

講　師　長谷川　昌弘　氏・大谷　みか　氏（理学療法士）

　　　　※講師は都合により変更する可能性があります。

対　象　全４回参加できる市内在住の６５歳以上の方

定　員　１５名

持ち物　ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

受講料　無料

申込み　４月６日（土）～４月２０日（土）火曜日～土曜日　午前９時～午後５時（祝日を除く）

　　　　窓口・電話にて受付　定員を超えた場合は抽選

　　　　抽選結果は、４月２３日（火）以降、全員に連絡します。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　「楽しく正しく体を動かす講座」（PDF形式：297KB）

薄着になる夏に向けて今からトレーニングを始めませんか？

日　時：令和６年４月２３日、５月７日、２１日、６月４日、１８日、７月２日
　　　　いずれも火曜日　午前１０時から午前１１時３０分まで
場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室
講　師：千原　綾乃　氏（パーソナルトレーナー）
対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全６回参加できる人）
定　員：１５名（先着順）
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装
申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　　　
　　　　　３月１９日（火）から４月２０日（土）まで
　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人
　　　　　３月２６日（火）から４月２０日（土）まで
　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時　
　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了
問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係
電　話：0566（77）7896
チラシ：夏に向けて今から始める！エクササイズ（PDF形式：314KB）