2023年1月の記事一覧
令和５年２月のなつかし学級のお知らせ
総合福祉センター
カテゴリ: 令和５年２月のなつかし学級のお知らせです。
総合福祉センター２階 なつかし学級の予定を記載しています。
※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。
問い合わせ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（０５６６－７７－７８９６）
令和5年度 介護予防「分かる！やってみる！ためになる！フレイル予防講座」
総合福祉センター
カテゴリ: 「フレイル」とは、加齢により心身が虚弱になることをいい、早いうちからの予防が大事です。
フレイルについて学び、健康寿命を延ばしましょう！(６回連続講座)
対 象 市内在住のおおむね６５歳以上の方定各会場１５名(先着順)
内 容
| 内 容 | 講師 | |
| ４月 |
・フレイル予防について知ろう ・自分の歩き方を知り、転倒を予防しよう |
・安城市地域包括支援センター職員 ・株式会社ヤマシタ |
| 5月 |
・自分の体力を知ろう ・リハビリ専門職による運動指導 |
・理学療法士又は作業療法士 （安城地域リハビリネットワーク） |
| 6月 |
・フレイル予防のための食事を知ろう ・認知症予防の体操をしよう |
・管理栄養士（介護予防係職員） ・愛知県健康づくりリーダー |
| 7月 |
・歯とお口の健康講話 ・介護予防の体操をしよう |
・歯科衛生士（保健センター） ・介護予防係職員 |
| 8月 |
・絵手紙で気持ちを伝えよう ・懐かしい話で心を元気に！ |
・髙木良子 氏 ・介護予防係職員 |
|
9月 |
・自宅で実践！簡単ストレッチ・タオル体操 ・介護予防講座・教室等の紹介 |
・愛知県健康づくりリーダー ・介護予防係職員 |
場 所 市内各福祉センター等（チラシをご覧ください）
参加費 無料
申込み 2月8日(水)から電話及び総合福祉センター1階窓口にて受付
火曜日から土曜日の午前9時から午後5時まで（日、祝を除く）
問合せ 介護予防係 電話（77）7896
チラシ （総合）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（北部）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（西部）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（作野）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（桜井）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（中部）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（安祥）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
（明祥）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)
男性講座「ソフトエアロ＆コンディショニング講座」
総合福祉センター
カテゴリ: ソフトエアロ、コンディショニングをやってみませんか？
初心者でも大丈夫です！楽しく運動をしましょう。
日 時：①令和５年２月１６日 午前１０時から午前１１時まで
②３月２日、９日、１６日 午前１０時から午前１１時３０分まで
いずれも木曜日
場 所：① 総合福祉センター１階 会議室３
② 総合福祉センター２階 多目的ホール
対 象：市内在住６０歳以上の全４回参加できる男性
定 員：２０名（先着順）
内 容：① フレイル予防のための栄養講話、簡単な体力測定
② 易しいエアロビクスで体を温め、後半は硬くなった筋肉を本来
あるべき状態に戻す運動を行い、張りや凝りを解消します。
講 師：① 株式会社スギ薬局 管理栄養士
② 明末 佳代子 氏
（日本コンディショニング協会認定インストラクター）
持ち物：① マスク
② ヨガマット又はバスタオル、フェイスタオル、汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、室内用運動靴、運動しやすい服装、マスク
受講料：無料
申込み：１月１２日（木）～２月１５日（水）定員になり次第終了
火曜日～土曜日（祝日除く）午前９時～午後５時
窓口・電話可
問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電話 0566（77）7896
チラシ：ソフトエアロ＆コンディショニング講座（PDF形式：170KB）
