日　時：６月１７日、７月８日、１５日、２９日、８月５日、１９日
　　　　いずれも金曜日　午前１０時～午前１１時２０分
場　所：アンフォーレ３階健康支援室・講座室
内　容：初心者向けで楽しいエアロビクスを学び、ヨガの要素を取り入れたリラクゼーションを体験します。
講　師：山本　裕子　氏（エアロビクスインストラクター）
対　象：市内在住４０歳～６４歳の全６回参加できる人
定　員：２０名（先着順）
持ち物：運動しやすい服装、マスク、水分補給用の飲み物、ヨガマット、汗拭きタオル
参加料：無料
申込み：40歳からの介護予防講座に初めて参加する人　５月１７日（火）から６月１６日（木）まで　
　　　　40歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人　５月２４日（火）から６月１６日（木）まで
　　　　～定員になり次第終了　火曜日～金曜日 午前９時～午後５時　窓口・電話可

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市社会福祉会館　２階講座室）
　　　　電話　0566（77）7896

健康には、さまざまな食品から必要な栄養素をとることが大切です。

でも、三大栄養素って何だろう？と考えたことはありませんか。

今回は、知ってそうで知らなかった栄養素の役割やどんな食品に含まれているのかを紹介しています。

チラシ：一人ひとりが介護予防を！4月号(PDF:539KB)

 毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
 
問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６－７７－７８９６）

令和３年５月から令和４年３月までの「介護予防啓発チラシ」の一覧です。

介護予防に関する知識を掲載しています。ぜひご覧ください！

●５月号「熱中症と水分補給」（PDF形式：５０９KB）

●６月号「食虫毒に気を付けよう」（PDF形式：４８８KB）

●７月号「フレイルを予防しよう」（PDF形式：５４８KB）

●８月号「食事バランスを整えよう」（PDF：５３１）

●９月号「夏バテを予防しよう」（PDF形式：３９５KB）

●１０月号「ストレスを解消しよう」（PDF形式：３６３KB）

●１１月号「免疫力を高めよう」（PDF形式：４７９KB）

●１２月号「歯とお口の健康」（PDF形式：４７９KB）

●１月「身体を動かそう」（PDF形式：５６１KB）

●２月「骨粗しょう症を予防しよう」（PDF形式：５１３KB）

●３月「認知症にならないために」（PDF形式：４７５KB）

問合せ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：77-7896）

歯とお口の健康「オーラルフレイル」は、全身の健康にも影響するのをご存知ですか？

歯科衛生士から歯とお口の健康を守る生活の工夫を聞いてみましょう♪

対象　市内在住の概ね６５歳以上の方

定員　１５人（先着順）

参加費　無料

申込み　５月６日（金）午前９時から、火曜～金曜日、午前９時～午後５時、電話・窓口で介護予防係へ

持ち物　マスク、水分補給用の飲料、老眼鏡（必要な方）

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため講座を中止する場合があります

問合せ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：77-7896）

令和３年１０月からの総合福祉センター休館に伴い、令和４年４月から９月までの期間、”なつかし学級”などで行っていた「シニア介護予防講座」を総合福祉センターを除く市内７福祉センターとアンフォーレにて出張開催します！

対象：市内在住の概ね６５歳以上の方

参加費：無料

内容：漢字の読み書き、計算、クロスワードなどのプリント学習、塗り絵、貼り絵カレンダー

時間：午前：９時３０分～１１時３０分

　　　午後：１３時３０分～１５時３０分

　　　★出入りは自由です。お好きな時間にお越しください！

日程は各会場チラシでご確認ください。

★チラシ裏面はこちら

　これまでなつかし学級で開催していた一部講座を、「やろまいサロン」と同時開催します！

　●貼り絵カレンダー　　アンフォーレ「やろまいサロン」と同時開催

　●遊書　　　　　　　　安祥福祉センター「やろまいサロン」と同時開催（参加費１００円が必要です）

　●季節の折り紙教室　　中部福祉センター「やろまいサロン」と同時開催

　※事前申し込みは不要です。当日会場へお越しください。

問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎：７７－７８９６）