令和5年度　介護予防「分かる！やってみる！ためになる！フレイル予防講座」

投稿日時 : 2023/01/07  総合福祉センター  カテゴリ:

「フレイル」とは、加齢により心身が虚弱になることをいい、早いうちからの予防が大事です。

フレイルについて学び、健康寿命を延ばしましょう！(６回連続講座)


対　象　市内在住のおおむね６５歳以上の方定各会場１５名(先着順)

内　容 

  内　容 講師
４月

・フレイル予防について知ろう

・自分の歩き方を知り、転倒を予防しよう

・安城市地域包括支援センター職員

・株式会社ヤマシタ
5月

・自分の体力を知ろう

・リハビリ専門職による運動指導

・理学療法士又は作業療法士

　（安城地域リハビリネットワーク）
6月

・フレイル予防のための食事を知ろう

・認知症予防の体操をしよう

・管理栄養士（介護予防係職員）

・愛知県健康づくりリーダー
7月

・歯とお口の健康講話

・介護予防の体操をしよう

・歯科衛生士（保健センター）

・介護予防係職員
8月

・絵手紙で気持ちを伝えよう

・懐かしい話で心を元気に！

・髙木良子 氏

・介護予防係職員

9月

・自宅で実践！簡単ストレッチ・タオル体操

・介護予防講座・教室等の紹介

・愛知県健康づくりリーダー

・介護予防係職員

場　所　市内各福祉センター等（チラシをご覧ください）

参加費　無料

申込み　2月8日(水)から電話及び総合福祉センター1階窓口にて受付

　　　　火曜日から土曜日の午前9時から午後5時まで（日、祝を除く）

問合せ　介護予防係　電話（77）7896

チラシ     （総合）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （北部）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （西部）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （作野）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （桜井）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （中部）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （安祥）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)

              （明祥）R5.ﾌﾚｲﾙ予防講座ﾁﾗｼ（PDF形式：1.17MB)