安城市総合福祉センター２階にある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和５年６月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：184KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係

（０５６６ー７７ー７８９６）

自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニングを行います。
気持ち良い汗をかきましょう！

日　時：①６月６日、１３日、２０日、２７日、７月４日、１１日
　　　　　いずれも火曜日　午前１０時から午前１１時３０分まで
　　　　②５月２５日、６月８日、１５日、２２日、２９日、７月６日
　　　　　いずれも木曜日　午前１０時から午前１１時３０分まで
場　所：①総合福祉センター2階　教養娯楽室
　　　　②総合福祉センター2階　多目的ホール
対　象：①市内在住の概ね６５～７４歳の男性（全６回参加できる方）
　　　　②市内在住の７５歳以上の男性（全６回参加できる方）
定　員：①１５名（先着順）
　　　　②２０名（先着順）
持ち物：①ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
　　　　②ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、
　　　　　室内履きシューズ、汗拭きタオル
参加費：無料
講　師：①千原　綾乃　氏（パーソナルトレーナー）
　　　　②宮下　晴美　氏（運動器の機能向上プログラム指導者）
申込み：５月９日（火）～定員になり次第終了
　　　　火曜日～土曜日(祝日を除く）　午前９時～午後５時
　　　　窓口・電話可
問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課　介護予防係
　　　　電話　０５６６（７７）７８９６ 
チラシ：筋力トレーニング概ね６５歳～７４歳（PDF形式：２６４KB）
　　　　筋力トレーニング７５歳以上（PDF形式：２５５KB）

熱中症は屋外だけでなく、屋内でも発症し、場合によっては死亡する可能性もあります。

高温多湿になる梅雨に向けて、しっかり予防をしましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！５月号（PDF形式：325KB）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
６月のテーマは「オーラルフレイルについて」です。

問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：0566（77）7896）

基本の着付けから、着くずれた時の直し方も学びます。今年は、浴衣を着てまつりに行きませんか？

日　時　7月5日、１２日、１９日　いずれも水曜日、午後２時から３時３０分まで

場　所　安城市総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　市内在住の４０歳～６４歳で全３回参加できる人

内　容　自分で浴衣の着付けができ、着くずれも直せるようにします。

            第１回　基本の着付け　※Ｔシャツ等の薄着の上から着付をします。

　　　　第２回　１回目の復習、着くずれたときの直し方について

　　　　第３回　これまでの復習、アレンジ結び、お楽しみタイム

講　師　深谷　啓子　氏（全日本和装コンサルタント協会認定講師）

定　員　１４名

持ち物　浴衣、半幅帯、和装下着（なければキャミソール、ペチコートなど）、

　　　　ひも２本、伊達締め１本、前板１枚、コーリンベルト１本、

　　　　襟芯（あれば）、フェイスタオル１～２本、Ｔシャツ等薄着の服装

参加費　無料

申込み　６月７日（水）から６月１６日（金）まで  火曜日～土曜日　午前９時～午後５時

              電話及び安城市総合福祉センター1階窓口

　　　　定員を超えた場合は抽選とします。

　　　　※「４０歳からの介護予防講座」に初めて参加する人を優先します。

              抽選結果は、６月１７日（土）以降に連絡します。　　　　　　　　

　　問合せ　安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係　　

　　　　電話　0566（77）7896

チラシ　自分で着れちゃう！ゆかた着付け講座（PDF形式：296KB）