筋力トレーニングで免疫力アップ！体を動かして気持ちよく汗を流しましょう！

年齢別の２コースご用意しています。

日　時：①７月１５日、２９日、８月１２日、２６日、９月９日、１６日

　　　　　いずれも木曜日　午前１０時～午前１１時３０分

　　　　②７月１４日、２１日、８月４日、１８日、９月１日、９月１５日

　　　　　いずれも水曜日　午後１時３０分～午後３時

場　所：総合福祉センター３階　会議室兼訓練室

対　象：①市内在住６０～７４歳の全６回参加できる男性

　　　　②市内在住７５歳以上の全６回参加できる男性

定　員：①、②ともに１５名（先着順）

持ち物：運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル、マスク

参加費：無料

講　師：①高橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

　　　　②鈴木　憲生　氏（運動器の機能向上プログラム指導者）

申込み：①、②ともに６月１５日（火）～定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時

　　　　窓口・電話可　

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市総合福祉センター内）

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６