身体が硬くても大丈夫！運動の秋にヨガをしませんか？

日　時：令和６年９月１２日、９月２６日、１０月１０日、１０月２４日、１０月３１日、１１月１４日

　　　　いずれも木曜日　午後１時３０分から午後３時まで

場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室

講　師：前田　弘美　氏（ヨガインストラクター）

対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全６回参加できる人）

定　員：１５名（先着順）

持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装

申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　　　

　　　　　８月１３日（火）から９月１１日（水）まで

　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人

　　　　　８月２０日（火）から９月１１日（水）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時　

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ　40歳からの介護予防講座「運動の秋に実践！ヨガ」.pdf（PDF形式：266KB）

いつまでも若々しく元気でいるために、楽しく学んで活かしましょう！

日　時　９月５日、９月１９日、１０月３日、１０月１７日（全４回）

場　所　安城市総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容　リズム体操、楽しく正しく体を動かすためのミニ講義、ストレッチ、筋力トレーニング

講　師　長谷川　昌弘　氏・大谷　みか　氏（理学療法士）

　　　　※講師は都合により変更する可能性があります。

対　象　全４回参加できる市内在住の６５歳以上の方

定　員　１５名

持ち物　ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

受講料　無料

申込み　８月１３日（火）～８月１７日（土）火曜日～土曜日　午前９時～午後５時（祝日を除く）

　　　　窓口・電話にて受付　定員を超えた場合は抽選

　　　　抽選結果は、８月２０日（火）以降、全員に連絡します。

 問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

 　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「楽しく正しく体を動かす講座」（PDF形式：298KB）

  認知症サポーター養成講座は、認知症について正しく理解し、認知症の方やその家族を温かく見守り認知症サポーターを養成する講座です。このまちで一緒に暮らす皆さんのために、ご自分のために、認知症のことを正しく学んでみませんか？

日　時：令和６年９月２１日（土）午前１０時から午前１１時３０分まで

会　場：アンフォーレ　１階　多目的室

対　象：市内在住在勤の方

費　用：無料

人　数：５０名（先着順）

申　込：８月８日（木）８時３０分～受付開始

　　　　安城市役所　高齢福祉課　地域支援係の窓口もしくは電話、FAXにてお申込みください

　　　　電話：0566-71-2264　　FAX：0566-74-6789

チラシ：R6認知症サポーター養成講座（PDF形式：240KB）

８月３１日は、語呂合わせで「や（８）さ（３）い（１）の日」です！

普段の食事で野菜をしっかりと摂れていますか？

簡単に作れるメニューも紹介します！この機会に自分の食事を見直してみましょう！

日　時：令和６年８月３１日（土）１０：３０～１１：３０

会　場：総合福祉センター１階　日常生活訓練室

講　師：介護予防係職員（管理栄養士）

対　象：市内在住の６５歳以上の人

定　員：１２名（先着順）

参加費：無料

申込み：令和６年８月６日（火）～８月３０日（金）

　　　　定員になり次第終了

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）

　　　　午前９時～午後５時

　　　　介護予防係（電話または窓口）にて受付

問合せ：安城市社会福祉協議会　介護予防係　☎０５６６－７７－７８９６

チラシ：野菜を食べて、いきいき元気！（PDF形式：289KB）