フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の間の「虚弱な状態」のことで、年齢を重ね、心身の活力が低下した状態を言います。フレイルの状態に気づいて、フレイルの進行を防ぐことが介護予防につながります。

各福祉センターで行っている、すっきりしゃっきり健康教室（１時間立って行う体操）で７月と１月に１回ずつ体操前にフレイルチェックを行います。フレイルチェックに参加して、自分の体の状態を確認してみましょう！

７月の詳しい日程や内容はこちらをご覧ください→すっきりしゃっきり健康教室「フレイルチェック」チラシ（PDF形式：294KB）