第１回と第２回は屋内、第３回目は屋外で行う講座です。ポールを使うことで、普段のウォーキングよりも全身の筋肉を刺激することができます。無理をしない程度に、楽しく体力づくりをしてみましょう！

＜日　時＞①４月１９日（火）午後１時３０分～午後２時３０分
　　　　　②４月２６日（火）午後１時３０分～午後２時３０分
　　　　　③５月１０日（火）午後１時３０分～午後３時
　　　　　　 ５月１７日（火）午後１時３０分～午後３時（雨天予備日）
　　　　　　※両日とも雨天の場合は、③の開催を中止します。
＜場　所＞①②東祥アリーナ安城　１階体育場（アリーナ）C面
　　　　　③安城市総合運動公園
＜対　象＞市内在住の概ね６５歳以上で３０分以上歩行が可能な方、全３回参加できる方
＜定　員＞１５名（先着順）
＜参加費＞無料
＜持ち物＞①②室内用運動靴、飲料、汗拭きタオル、マスク
　　　　　③外用運動靴、飲料、汗拭きタオル、帽子、マスク
＜講　師＞佐藤　賢一郎　氏、佐藤　恵美子　氏
　　　　　（日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター）
＜ 申込み＞３月２２日（火）～定員になり次第終了
　　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時　
　　　　　窓口・電話可　
＜問合せ＞安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市社会福祉会館内）
　　　　　電話　0566（77）7896　　　　　　　　

　　　　　チラシ（PDF形式：324㎅）