男性限定の講座です。気持ちよく汗を流して筋力を強化しましょう！

年齢別に２コースご用意しております。

日　時：①１０月４日、１８日、２５日、１１月１日、８日、１５日

　　　　　いずれも月曜日　午後１時３０分～午後２時５０分

　　　　②１０月７日、１４日、２８日、１１月４日、１１日、２５日

　　　　　いずれも木曜日　午前１０時～午前１１時２０分

場　所：アンフォーレ３階健康支援室・講座室

対　象：①市内在住６０－７４歳の全６回参加できる男性

　　　　②市内在住７５歳以上の全６回参加できる男性

定　員：①、②ともに１５名（先着順）

持ち物：①マスク、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル

　　　　②マスク、運動できる服装、水分補給用の飲み物、８０cm以上のフェイスタオル（トレーニングで使用します）汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル

参加費：無料

講　師：①千原　綾乃　氏（パーソナルトレーナー）

　　　　②板倉　厚子　氏（愛知県健康づくりリーダー）

申込み：①、②ともに９月７日（火）～定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日(祝日を除く）　午前９時～午後５時

　　　　窓口・電話可

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課　介護予防係（安城市総合福祉センター内）

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６