総合福祉センターお知らせ

シニアのための栄養講話「バランスの良い食事で健康長寿を目指そう！」

投稿日時 : 2021/10/01

総合福祉センターカテゴリ:

「バランスの良い食事ってどんな食事だろう？」「今のままの食事でいいのかな？」

そんな疑問を解決します！

今の自分のカラダの状態を知り、日々の食事を振り返ってみましょう。

そこから、食生活をよりよくするヒントを提案します。

日　時：令和３年１２月８日（水）午後２時から午後３時まで（受付は午後１時３０分～）

　　　　※９月３０日に開催を予定していましたが、緊急事態宣言発出に伴い、延期して開催します。

場　所：安祥福祉センター２階　機能回復訓練室

対　象：市内在住６０歳以上の人

　　　　※シニアグラス（老眼鏡）が必要な方はご持参ください。

定　員：２０名

参加費：無料

申込み：不要

講　師：介護予防係職員（管理栄養士）

お願い：来館前に自宅での検温をお願いします。

　　　　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話　７７－７８９６）

10月１日公開介護予防啓発動画

投稿日時 : 2021/10/01

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安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

１０月１日（金）配信の動画は

『すっきりストレッチ（立位）』（外部リンク）です！

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を公開しています。

これまで配信した動画はこちら（外部リンク）から観ることができます。

是非ご覧ください♪

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族、ご友人等にも是非ご紹介ください！！

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）

令和２年度　介護予防啓発チラシ「一人ひとりが介護予防を！」一覧

投稿日時 : 2021/09/22

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令和２年度４月から３月に発行した介護予防啓発チラシです。

介護予防に関する知識や、介護予防に関連した簡単レシピを紹介しています。

月	表　面	裏　面	PDF
４月	高齢者の生活リズムを整えるポイント	家庭でできる、３種の筋トレ	介護予防啓発チラシ４月号（PDF形式：349㎅）
５月	お口の健康	口腔体操	介護予防啓発チラシ５月号（PDF形式：483㎅）
６月	熱中症を予防しよう	正しい水分補給を知ろう	介護予防啓発チラシ６月号（PDF形式：461㎅）
７月	夏を元気に過ごそう	夏バテ栄養不足の解消法	介護予防啓発チラシ７月号（PDF形式：399㎅）
８月	夏の冷え症対策	食事で撃退！夏の冷え	介護予防啓発チラシ８月号（PDF形式：324㎅）
９月	高齢者が災害時に陥りやすい健康状態	災害時に役立つ簡単お料理レシピ	介護予防啓発チラシ９月号（PDF形式：378㎅）
１０月	質の良い睡眠をとりましょう	質の良い睡眠の秘訣	介護予防啓発チラシ１０月号（PDF形式：434㎅）
１１月	サルコペニアについて知ろう	たんぱく質を摂ろう	介護予防啓発チラシ１１月号（PDF形式：402㎅）
１２月	認知症を予防しよう	脳を活性化する食生活のヒント	介護予防啓発チラシ１２月号（PDF形式：414㎅）
１月	骨粗しょう症って何だろう	カルシウムを多く含む食品をとりましょう	介護予防啓発チラシ１月号（PDF形式：514㎅）
２月	冷え症を改善しよう	食べ物で体を温める方法	介護予防啓発チラシ２月号（PDF形式：429㎅）
３月	花粉症について	花粉症緩和のために、免疫機能を正常に保とう！	介護予防啓発チラシ３月号（PDF形式：349㎅）