「高齢者は運動をしましょう！」とよく耳にしますが、なぜ高齢者に運動が必要なのでしょうか？

その理由と、どのように運動すると効果的なのか、生活にどのような影響があるのかなどのポイントをご紹介します！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！１月号「身体を動かそう」（PDF形式：561㎅）

 毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

２月のテーマは「骨粗しょう症」です。

問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６－７７－７８９６）