男性限定の講座です。気持ちよく汗を流しながら、自宅でできるトレーニングを学びましょう！

年齢別に２コースご用意しています。

日　時：①８月８日、１５日、９月５日、１２日
　　　　　いずれも月曜日　午後１時３０分～午後２時５０分
　　　　②８月１０日、２４日、９月７日、９月２８日
　　　　　いずれも水曜日　午後１時３０分～午後２時５０分
場　所：アンフォーレ３階健康支援室・講座室
対　象：①市内在住６０－７４歳の全４回参加できる男性
　　　　②市内在住７５歳以上の全４回参加できる男性
定　員：①、②ともに１５名（先着順）
持ち物：マスク、運動できる服装、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、ヨガマット又はバスタオル
参加費：無料
講　師：①清水　節子　氏（愛知県健康づくりリーダー）
　　　　②加藤　宣子　氏（運動器の機能向上プログラム指導者）
申込み：①、②ともに、アンフォーレでの男性講座に
　　　　参加したことがない方　７月５日（火）～８月５日（金）

　　　　参加したことがある方　７月１２日（火）～８月５日（金）
　　　　定員になり次第終了
　　　　火曜日～金曜日(祝日を除く）　午前９時～午後５時
　　　　窓口・電話可
問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課　介護予防係
　　　　電話　０５６６（７７）７８９６ 
チラシ：筋力トレーニング６０歳～７４歳（PDF形式：３０４KB）
　　　　筋力トレーニング７５歳以上（PDF形式：３０３KB）