総合福祉センター お知らせ
40歳からの介護予防講座「エンジョイフラダンス」
フラダンスを楽しみましょう!初心者向けの内容です!
日 時:令和5年8月22日、29日、9月5日、12日、19日、26日
いずれも火曜日 午前10時から午前11時30分まで
場 所:総合福祉センター2階 教養娯楽室
講 師:服部 佳子 氏(フラダンス講師)
対 象:市内在住の40歳~64歳の方(全6回参加できる人)
定 員:16名
持ち物:運動しやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物
参加費:無料
申込み:7月11日(火)から7月21日(金)まで
火曜日~土曜日(休館日を除く)午前9時~午後5時
総合福祉センター1階窓口及び電話にて受付
※定員を超えた場合は抽選を実施し、結果は7月22日(土)以降に申込み者全員に電話で連絡します。
※40歳から介護予防講座に初めて参加する人を優先します。
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電 話:0566(77)7896
チラシ:エンジョイフラダンス(PDF形式:316KB)
一人ひとりが介護予防を!~オーラルフレイルとは?
オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話をしたりするお口の機能が衰えることをいいます。
お口の健康は、全身の健康にもつながります。あなたも、対策をしていきましょう!
毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
7月のテーマは「食中毒について」です。
問い合わせ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(電話:0566(77)7896)
男性講座「空手エクササイズ」
空手の動きを取り入れた、筋力トレーニングやストレッチを行います!
日 時:7月28日、8月4日、18日、9月1日、8日、15日
いずれも金曜日 午前10時から11時30分まで
場 所:総合福祉センター2階 教養娯楽室
講 師:髙野 未来 氏(空手道 仁聖会)
対 象:市内在住の概ね65歳以上の男性(全6回参加できる人)
定 員:15名(先着順)
持ち物:水分補給用の飲み物、ヨガマット、運動しやすい服装、汗拭きタオル
受講料:無料
申込み:令和5年7月7日(金)~21日(金)定員になり次第終了
火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時
窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電話 0566(77)7896
チラシ:男性講座「空手エクササイズ」(PDF形式:192KB)
シニア介護予防講座「良い姿勢を保つ!筋力トレーニング」
血流・姿勢・バランスを良くするトレーニングを行います!自宅でできるトレーニングを学びましょう!
日 時:7月13日、7月20日、7月27日、8月3日
いずれも木曜日 午後1時30分から午後3時まで
場 所:総合福祉センター2階 教養娯楽室
講 師:長谷川 昌弘 氏(理学療法士)
対 象:全4回参加できる市内在住の概ね65歳以上の方
定 員:10名(先着順)
持ち物:ヨガマット又はバスタオル、運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、スポーツタオル、汗拭きタオル
受講料:無料
申込み:6月15日(木)から7月12日(水)まで 定員になり次第終了
火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時
窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電話 0566(77)7896
チラシ:良い姿勢を保つ!筋力トレーニング(PDF形式:395KB)
7月すっきりしゃっきり健康教室「フレイルチェック」実施について
フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の間の「虚弱な状態」のことで、年齢を重ね、心身の活力が低下した状態を言います。フレイルの状態に気づいて、フレイルの進行を防ぐことが介護予防につながります。
各福祉センターで行っている、すっきりしゃっきり健康教室(1時間立って行う体操)で7月と1月に1回ずつ体操前にフレイルチェックを行います。フレイルチェックに参加して、自分の体の状態を確認してみましょう!
7月の詳しい日程や内容はこちらをご覧ください→すっきりしゃっきり健康教室「フレイルチェック」チラシ(PDF形式:294KB)
令和5年度高齢者サロン eスポーツ 開催のお知らせ
令和5年7月より高齢者サロンeスポーツが、新規サロンとして始まります。
参加対象は、60歳以上の安城市在住者です。皆様の参加をお待ちしております。
開催日時:令和5年7月から令和6年3月の第1火曜日と第3火曜日。午後1時30分から午後2時30分まで。
内容:ニンテンドーSWITCHを使用して太鼓の達人を行います。
協力:NPO法人育て上げネット中部虹の会
案内チラシ:eスポーツ.pdf
令和5年6月 なつかし学級のお知らせ
安城市総合福祉センター2階にある、なつかし学級のお知らせです。
※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。
チラシ:令和5年6月なつかし学級のお知らせ(PDF形式:184KB)
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
(0566ー77ー7896)
男性講座「筋力トレーニング」
自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニングを行います。
気持ち良い汗をかきましょう!
日 時:①6月6日、13日、20日、27日、7月4日、11日
いずれも火曜日 午前10時から午前11時30分まで
②5月25日、6月8日、15日、22日、29日、7月6日
いずれも木曜日 午前10時から午前11時30分まで
場 所:①総合福祉センター2階 教養娯楽室
②総合福祉センター2階 多目的ホール
対 象:①市内在住の概ね65~74歳の男性(全6回参加できる方)
②市内在住の75歳以上の男性(全6回参加できる方)
定 員:①15名(先着順)
②20名(先着順)
持ち物:①ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
②ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、フェイスタオル、
室内履きシューズ、汗拭きタオル
参加費:無料
講 師:①千原 綾乃 氏(パーソナルトレーナー)
②宮下 晴美 氏(運動器の機能向上プログラム指導者)
申込み:5月9日(火)~定員になり次第終了
火曜日~土曜日(祝日を除く) 午前9時~午後5時
窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会 地域福祉課 介護予防係
電話 0566(77)7896
チラシ:筋力トレーニング概ね65歳~74歳(PDF形式:264KB)
筋力トレーニング75歳以上(PDF形式:255KB)
一人ひとりが介護予防を!~熱中症を予防しよう~
熱中症は屋外だけでなく、屋内でも発症し、場合によっては死亡する可能性もあります。
高温多湿になる梅雨に向けて、しっかり予防をしましょう!
チラシ:一人ひとりが介護予防を!5月号(PDF形式:325KB)
毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
6月のテーマは「オーラルフレイルについて」です。
問い合わせ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(電話:0566(77)7896)
40歳からの介護予防講座「自分で着れちゃう!ゆかた着付け講座」
基本の着付けから、着くずれた時の直し方も学びます。今年は、浴衣を着てまつりに行きませんか?
日 時 7月5日、12日、19日 いずれも水曜日、午後2時から3時30分まで
場 所 安城市総合福祉センター2階 教養娯楽室
対 象 市内在住の40歳~64歳で全3回参加できる人
内 容 自分で浴衣の着付けができ、着くずれも直せるようにします。
第1回 基本の着付け ※Tシャツ等の薄着の上から着付をします。
第2回 1回目の復習、着くずれたときの直し方について
第3回 これまでの復習、アレンジ結び、お楽しみタイム
講 師 深谷 啓子 氏(全日本和装コンサルタント協会認定講師)
定 員 14名
持ち物 浴衣、半幅帯、和装下着(なければキャミソール、ペチコートなど)、
ひも2本、伊達締め1本、前板1枚、コーリンベルト1本、
襟芯(あれば)、フェイスタオル1~2本、Tシャツ等薄着の服装
参加費 無料
申込み 6月7日(水)から6月16日(金)まで 火曜日~土曜日 午前9時~午後5時
電話及び安城市総合福祉センター1階窓口
定員を超えた場合は抽選とします。
※「40歳からの介護予防講座」に初めて参加する人を優先します。
抽選結果は、6月17日(土)以降に連絡します。
問合せ 安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電話 0566(77)7896