ミネラルとは、食品に含まれており、血液や骨、体の調子を整える栄養素です。

今回は、不足しがちなカルシウム、鉄、カリウムについて、どのような役割があるのか、どんな食品に多く含まれているのかを説明します。

チラシ：ひとり一人が介護予防を！２月号（PDF形式：275KB）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

３月のテーマは「腸内環境」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話：０５６６（７７）７８９６）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和６年２月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：200KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６－７７－７８９６）

ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、

体の機能を正常に保つための重要な役割がある栄養素です。

今月は、ビタミンについて学びましょう。

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～ビタミンについて知ろう！～（PDF形式：339KB）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

２月のテーマは「ミネラル」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話：０５６６（７７）７８９６

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

令和６年１月１日（月）配信の動画は

「タオル体操～川の流れのように～」（外部リンク）です！

タオルを使って、ゆったりと気持ちよく体をほぐしましょう♪

他にも、体操や栄養講話など、様々な動画を公開しています。

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください！！

新年からも元気にすごすために、一緒に取り組みましょう♬

チラシ：介護予防係令和６年１月の配信動画チラシ（PDF形式：385KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話　７７－７８９６）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせ下さい。

チラシ：令和６年１月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：284KB）    

　　　　令和６年１月なつかし学級お知らせ・裏面（PDF形式：256KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６ー７７ー７８９６）