加齢により衰えやすい筋肉を鍛える、男性限定の講座です。

コロナ禍で運動不足を感じている方、この機会に運動でいい汗を流してみませんか。

★日時

令和２年 １２月１０日、１７日、２４日

令和３年　１月７日、１４日、２１日　　（全６回）　

いずれも（木）　午後１時３０分～午後３時

★会場 

明祥プラザ２階　集会室

★講師

加藤　宣子　氏（運動プログラム指導者）

★受講対象者

市内在住の６０歳～７９歳の男性

★参加費 

無料

★持ち物

ヨガマット又はバスタオル、飲料、汗拭きタオル、運動しやすい靴、マスク

★定員

１５名（先着順）

★申し込み

 １１月１７日（火）午前9時から明祥福祉センターにて受付（電話申込み可）

★問い合わせ

明祥福祉センター（明祥プラザ内）　０５６６－９２－３６４１　

★チラシ

筋トレ講座チラシ（PDF形式：168KB）

 

※　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。