「若々しい高齢者でありたい！」「もっと楽しく身体を動かしたい！」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た！！

　脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか！

☆日　時　　令和６年９月～１２月の　概ね第１・３木曜日

　　　　　　９/５・１９、１０/３・３１、１１/７・２１、１２/５・１９

    　　　　　（１０月のみ第１・５木曜日）　

　　　　　　（計８回　全回出席が原則）　　
　　　　　　午後１時３０分～午後２時４５分
☆場　所　　中部福祉センター　教養娯楽室（２階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　
☆定　員　　３０名　(参加無料）
☆講　師　　髙橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

☆申込み　　令和６年８月２２日（木）中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　　（電話申込み・代理申込み　ともに不可）

　　　　　　①午後１時３０分～　令和６年度前期講座を受講されれいない方の受付

　　　　　　※午後１時～１時３０分の間に、事務所で番号札を受け取ってお待ちください。

　　　　　　※午後１時３０分の時点で定員を超えた場合はその場で抽選を行います。

　　　　　　②午後３時１５分～　令和６年度前期講座を受講された方の受付

　　　　　　※定員に余裕があった場合のみ（電話での人数確認は可）

☆持ち物　　水分補給用の飲み物、汗拭きタオル　※運動しやすい服装と靴でご参加ください　　
☆チラシ　　 脳ingエクササイズ　～脳トレ＋有酸素運動～（後期）チラシ(PDF:381KB)
☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０