安祥福祉センターにて新しい講座を開催します。

体を動かしたいけどひざや腰が痛い・・・

立ったままで行う体操はついていけない・・・

そんな方に向けたご自分のペースで参加していただける、イスに座ったまま行うヨガ講座です。

途中で休憩しても大丈夫です。無理なく体を動かしていきましょう。

ご参加をお待ちしています。

ゆったりイスヨガチラシ.pdf96ｋｂ

※緊急事態宣言が発令された場合、講座は中止します。