骨は新たに作られること（骨形成）と、溶かして壊されること（骨吸収）を繰り返しています。

このバランスが崩れることが原因で、骨がもろくなってしまった状態を骨粗しょう症といいます。

骨粗しょう症になると、ちょっとした転倒でも骨折をする危険性が高くなります。

今月は、骨粗しょう症について学び、予防をしましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～骨粗しょう症を予防しよう！～（PDF形式：356KB）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

次回、１１月のテーマは「食事バランス」です。