栄養素とは、食品に含まれている物質で、バランス良く摂取することが大切です。

今回は体を作る基本となる、「たんぱく質」、「脂質」、「炭水化物」について紹介します。

チラシ：一人ひとりが介護予防を！１１月号（PDF形式：332KB）

 毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

次回、１２月のテーマは「高血圧を予防しよう」です。