寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚める回数が増えたということはありませんか？
年齢とともに睡眠も変化しています。
今月は加齢に伴う睡眠の変化について、そして睡眠の質を高めるためのポイントを説明します！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！１０月号(PDF形式：225KB)
毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
１１月のテーマは「骨粗鬆症」です。
 
問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：0566（77）7896）