ヒノキ棒を使って全身のストレッチ、エクササイズを行いましょう！

日　時：１２月９日、１６日、２３日
　　　　いずれも金曜日　午後１時３０分から午後２時３０分まで
場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室
講　師：佐藤　恵美子　氏（NPO法人健康支援エクササイズ協会棒びくす®グランドマスタートレーナー）
対　象：市内在住６５歳以上の全３回参加できる方
定　員：１５名（先着順）
持ち物：運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスク、５本指ソックス
受講料：無料
申込み：１１月１１日（金）～１２月８日（木）　定員になり次第終了
　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）午前９時～午後５時　
　　　　窓口・電話可
問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
　　　　電話　0566（77）7896
チラシ：立っても座っても簡単にできる！棒体操（PDF形式：192KB）