西部福祉センター お知らせ

「シニアのための気軽にヨガ講座」の開催について

 ヨガを初めて体験する人や、身体の硬い人でもできるように、無理のない動きで行う講座です。床に座れない人はイスを使って行います。少しでも柔軟な身体をつくり、いつまでも元気に過ごしましょう。

 そんな、ヨガ講座を次のとおり開催します。あなたも参加してみませんか。

日 時:令和6年5月28日、6月25日、7月23日、8月27日、9月24日(いずれも火曜日)(全5回)

     午後1時30分から午後3時まで 

場 所:西部福祉センター 2階 集会室

講 師:前田 弘美 氏(愛知県健康づくりリーダー)

対象者:市内在住60歳以上の人

定 員:15人

参加費:無料

持物等:ヨガマット、汗ふき用タオル、飲み物、動きやすい服装。

申 込:4月23日(火)午前9時から西部福祉センター窓口にて先着順受付。

     定員に満たない場合は、午後1時から電話申込みも可。

チラシ「シニアのための気軽にヨガ講座」チラシ(PDF:237㎅)

問合先:西部福祉センター ☎72-6616