西部福祉センター お知らせ
「シニアのための気軽にヨガ講座」の開催について
ヨガを初めて体験する人や、身体の硬い人でもできるように、無理のない動きで行う講座です。床に座れない人はイスを使って行います。少しでも柔軟な身体をつくり、いつまでも元気に過ごしましょう。
そんな、ヨガ講座を次のとおり開催します。あなたも参加してみませんか。
日 時:令和6年5月28日、6月25日、7月23日、8月27日、9月24日(いずれも火曜日)(全5回)
午後1時30分から午後3時まで
場 所:西部福祉センター 2階 集会室
講 師:前田 弘美 氏(愛知県健康づくりリーダー)
対象者:市内在住60歳以上の人
定 員:15人
参加費:無料
持物等:ヨガマット、汗ふき用タオル、飲み物、動きやすい服装。
申 込:4月23日(火)午前9時から西部福祉センター窓口にて先着順受付。
定員に満たない場合は、午後1時から電話申込みも可。
チラシ:「シニアのための気軽にヨガ講座」チラシ(PDF:237㎅)
問合先:西部福祉センター ☎72-6616