脳ingエクササイズ ~脳トレ+有酸素運動~(前期講座)開催のお知らせ

 もうすぐ春です。「新しいことを始めてみたい!」「若々しい高齢者でありたい!」「もっと楽しく身体を動かしたい!」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た!!

 脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか!

 健康の維持向上と介護予防を目指して、元気なイキイキライフを応援します!
☆日 時  令和6年5月~8月の第1・3木曜日

      5/2・16、6/6・20、7/4・18、8/1・15 

      (計8回 全回出席が原則)  
      午後1時30分~午後2時45分
☆場 所  中部福祉センター 教養娯楽室(2階) 
☆対 象  市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方 
☆定 員  30名 (参加無料)
☆講 師  髙橋 千恵子 氏(健康運動指導士)

☆申込み  令和6年4月18日(木)午後1時30分から、中部福祉センター窓口のみで受付

      (電話申込み・代理申込み ともに不可)

      ※午後1時30分より前に事務所で番号札を受け取ってください。

      ※午後1時30分の時点で定員を超えた場合は抽選を行います。

      ※定員になり次第終了します。

☆持ち物  水分補給用の飲み物、汗拭きタオル ※運動しやすい服装と靴でご参加ください  
☆チラシ   脳ingエクササイズ ~脳トレ+有酸素運動~(前期)チラシ(PDF:419KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090