脳ingエクササイズ ~脳トレ+有酸素運動~(前期講座)開催のお知らせ
もうすぐ春です。「新しいことを始めてみたい!」「若々しい高齢者でありたい!」「もっと楽しく身体を動かしたい!」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た!!
脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか!
健康の維持向上と介護予防を目指して、元気なイキイキライフを応援します!
☆日 時 令和6年5月~8月の第1・3木曜日
5/2・16、6/6・20、7/4・18、8/1・15
(計8回 全回出席が原則)
午後1時30分~午後2時45分
☆場 所 中部福祉センター 教養娯楽室(2階)
☆対 象 市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方
☆定 員 30名 (参加無料)
☆講 師 髙橋 千恵子 氏(健康運動指導士)
☆申込み 令和6年4月18日(木)午後1時30分から、中部福祉センター窓口のみで受付
(電話申込み・代理申込み ともに不可)
※午後1時30分より前に事務所で番号札を受け取ってください。
※午後1時30分の時点で定員を超えた場合は抽選を行います。
※定員になり次第終了します。
☆持ち物 水分補給用の飲み物、汗拭きタオル ※運動しやすい服装と靴でご参加ください
☆チラシ 脳ingエクササイズ ~脳トレ+有酸素運動~(前期)チラシ(PDF:419KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090