今年もこの季節がやってきました！　

　そう、「作野さくさくウォーキング」の季節です。

ハロウィンが近いのでかぼちゃの仮装をして歩くもよし、魔女になって歩くもよし！　

　みんなで楽しくウォーキングをしましょう！

参加者には、さくさくウォーキングオリジナルグッズを差し上げます。

 

豆知識１　ウォーキングの健康効果：①脳活性化効果、②免疫力増強効果、③リラックス効果、④快調快眠快通効果、⑤骨太効果、⑥貯筋・正姿効果、⑦心肺・血管強化効果、⑧メタボ予防改善効果、⑨悪玉追放効果、など

豆知識２　あの医学の父ヒポクラテスは、「歩くことに勝る良薬はなし」と言っています。

　

日　時　令和３年１０月２９日（金）、午前１０時から午前１１時３０分まで

　　　　少雨決行です。雨天の場合は、翌日の１０月３０日（土）に順延します。

　　　　なお、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため中止する場合があります。

 

会　場　集　合：安城市作野福祉センター１Fのデイルームに集合してください。

　　　　コース：ウォーキングは作野健康の道コースの一部（約３Ｋｍ）を

　　　　　　　　体調に合わせて歩きます。

 

内　容　準備体操を行い、正しい歩き方などのワンポイントアドバイスを受けた後に、

　　　　ウォーキングします。

 

対　象　市内在住で、介護予防、健康維持に興味・関心のある人。年齢は問いません。

 

定　員　６０名（先着順）

 

申　込　１０月５日（火）から、作野福祉センターの

　　　　窓口と電話（０５６６－７２－７５７０）で受付します。

 

チラシ　さくさくウォーキング チラシ（PDF形式：１１５KB）

 

その他　ウォーキングに適した、歩きやすい服装・靴でご参加ください。

　　　　マスク、飲み物等は、各自でご用意ください。

 

主　催　安城市社会福祉協議会、作野地区社会福祉協議会

 

共　催　住吉町健康づくりの会、篠目ボランティアネットの会、

　　　　安城市地域包括支援センター八千代

 

問合せ　作野福祉センター　０５６６－７２－７５７０