ヨガを初めて体験する人や、身体の硬い人でもできるように、無理のない動きで行う講座です。床に座れない人はイスを使って行います。少しでも柔軟な身体をつくり、いつまでも元気に過ごしましょう。

　そんな、ヨガ講座を次のとおり開催します。あなたも参加してみませんか。

日　時：令和６年５月２８日、６月２５日、７月２３日、８月２７日、９月２４日(いずれも火曜日)（全５回）

　　　　　午後１時３０分から午後３時まで　

場　所：西部福祉センター　２階　集会室

講　師：前田　弘美　氏（愛知県健康づくりリーダー）

対象者：市内在住６０歳以上の人

定　員：１５人

参加費：無料

持物等：ヨガマット、汗ふき用タオル、飲み物、動きやすい服装。

申　込：４月２３日（火）午前９時から西部福祉センター窓口にて先着順受付。

　　　　　定員に満たない場合は、午後１時から電話申込みも可。

チラシ：「シニアのための気軽にヨガ講座」チラシ（PDF：237㎅）

問合先：西部福祉センター　☎７２－６６１６