主に高齢者のみなさまの身体機能に合わせて、無理なく続けることができる「優しいヨガ」の講座です。

　心が落ち着く、身体のバランスが整う、眠りが深くなるなど、様々な効果が期待できるヨガを通して、健康の維持向上と介護予防を目指します。

☆日　時　　令和６年５月～９月の第２・４火曜日

　　　　　　５/１４・２８、６/１１・２５、７/９・２３、８/１３・２７、９/１０・２４

　　　　　　（計１０回　全回出席が原則）  　　
　　　　　　午前１０時～午前１１時
☆場　所　　中部福祉センター　多目的室（１階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　
☆定　員　　２５名
☆参加費　　無料　
☆講　師　　須田　恵利華　氏（ヨガインストラクター）

☆持ち物　　ヨガマット　または　大判バスタオル
☆申込み　　令和６年４月２３日（火）午前１０時から、中部福祉センター窓口のみで受付
　　　　　　 （※電話申込み・代理申込み　ともに不可）

　　　　　　　　※受付時間より前に、事務所で番号札を受け取ってお待ちください。
　　　　　　　①午前１０時～　　　　令和５年度後期講座を受講されていない方の受付
　　　　　　　　　　　　　　　　　※午前１０時の時点で定員を超えた場合はその場で抽選
　　　　　　　②午前１１時３０分～　令和５年度後期講座を受講された方の受付
　　　　　　　　　　　　　　　　　※定員に余裕があった場合のみ（※電話での確認は可）
☆チラシ　　  やさしいヨガ（前期）チラシ(PDF:413KB)
☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０