作野地区社会福祉協議会では、「フレイルと泌尿器科疾患について　～尿のことで生活に不自由を感じていませんか～」と題して福祉講演会を開催します。

　頻尿、尿失禁などの尿トラブルで困っている人は少なくありません。例えば、外出したくてもトイレのことが心配で外出をしなかったり、排尿トラブルによって社会的交流が少なくなってしまったりすることもあります。排尿障害の基礎知識と生活の工夫を専門の弓場先生の講演を聴き、フレイル（※）と泌尿器科疾患の関連について考えてみましょう。

※【豆知識】フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。年齢を重ねていくと、心身や社会性などの面でダメージを受けたときに回復できる力が低下し、これによって健康に過ごせていた状態から、生活を送るために支援を受けなければならない要介護状態に変化していきます。フレイルは、大きく分けて「身体的フレイル」、「精神・心理的フレイル」、「社会的フレイル」の３つの種類に分かれます。

日　時：　令和４年７月２７日（水）　午後１時３０分から午後２時３０分まで

会　場：　作野福祉センター　２階　集会室

講　師：　弓場　宏　氏　（医療法人宏真会　ゆばクリニック院長）

申込み：　６月１５日（水）午前９時から作野福祉センター窓口、電話にて受付

 　　　　　電話：０５６６－７２－７５７０

定　員：　 ４０名（先着順）

参加費：　無料

チラシ：　福祉講演会 チラシ：PDF形式：１２６KB

その他：　新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、中止する場合があります。

「おそと de 体操」といっても、難しい体操ではなく、誰もが知っている「ラジオ体操」（ラジオ体操第１・第２：PDF形式４７１２KB）です。

この「ラジオ体操」を毎日の習慣とすることで、心も体も健康になるはずです。（※）

毎回参加すれば、友達もでき、１回参加すれば、１作野ポイントになります。

ポイントが貯まると、何かいいものがもらえます。（たぶん）

お得な健康習慣、「作野福祉センターのラジオ体操」を始めてみませんか？

※【豆知識】ラジオ体操は、習慣、継続すると次のような効果が期待できます。

　⇒①身体機能を維持・向上できる、②こころの健康を保持できる、③食欲減退が防げる。

日　時　休館日を除く、火曜日から金曜日、午前９時３０分から１０分くらい

　　　※始まりは、令和４年６月２８日（火曜日）です。

会　場　作野福祉センター エントランス付近

対　象　子どもからお年寄りまで、だれでも

参加費　無料

チラシ　「おそと de 体操」チラシ（PDF形式：３４４KB）

その他　天候等によって、中止する場合があります

問合せ　作野福祉センター　０５６６－７２－７５７０

「ふく」　は　幸福の「ふく」、「ふく」　は　作野福祉センターの「ふく」

２つの福で、「ふくふくサロン」と申します。

令和４年度の予定は、６回です。（令和４年度予定、PDF形式：８８ＫＢ）

　第１回の今回は、「認知症について学ぼう」と題して認知症理解に役立つ講座をはじめに行い、その後は楽しい「おしゃべりタイム」とします。

　講座のみでも、おしゃべりのみでもＯＫです。

　出入りは自由ですので、ご都合の良い時間にどうぞお越しください。

日　時　令和４年５月1３日（金）、午後１時３０分～午後３時

会　場　作野福祉センター １階デイルーム

内　容　午後１時３０分～：講座「認知症について学ぼう」

　　　　　　　　　　　　　講師　太田　里織　氏（安城市地域包括支援センター八千代職員）

　　　　午後２時３０分～：参加者同士のおしゃべりタイム（話し役、聞き役どちらでも）

対　象　市内在住で介護に関心のある方・介護中の方

　　　　（認知症当事者の方もぜひお越しください。事前にお電話ください。）

参加費　無料

チラシ　　ふくふくサロン５月（PDF形式：２１１KB）

その他　新型コロナウイルス感染症拡大防止のため中止する場合があります。

問合せ　作野福祉センター　０５６６－７２－７５７０

ヨガをやってみよう！

インストラクター歴２０年以上の神谷栄子講師によるヨガ講座が始まります。

経験者、未経験者問わずだれでも参加できます。

ヨガ講座で、心も体も健康になりましょう。

日　時　令和４年７月～１２月　毎月第１・３水曜日（全１２回）

　　　　午前１０時～午前１１時

場　所　作野福祉センター　１階　デイルーム

講　師　神谷　栄子　氏（ヨガインストラクター）

対　象　市内在住の６０歳以上の方

定　員　１０名（全１２回講座出席可能であることが原則） 

参加費　無料

申　込　６月８日（水）から、午前９時～午後５時の間で、作野福祉センターにて受付をします。先着順とし、６月８日午前９時時点で定員を超えた場合は抽選となります。電話での申込は不可です。

持ち物　タオル、飲み物、マスク、ヨガマットまたは厚手のバスタオル

チラシ　ヨガ講座チラシ（PDF形式：３７５KB）

その他　新型コロナウイルス感染症対策のため事業の変更・中止をする場合があります。また、マスク着用の上、ご参加ください。

問合せ　作野福祉センター　☏７２－７５７０ 
 

ノルディックポールを使い、正しい姿勢での歩き方とストレッチ方法を理学療法士から学びましょう。

この講座は、２本のポールを使った全身運動を学べます。正しい姿勢で歩けば、持久力の向上、上半身や下半身の筋力強化にもなります。これを機会に、継続して行えば、健康寿命の延伸、生活習慣病の予防等にも効果があります。 

※ノルディックポールとは、平地を快適に歩行出来るように作られているポールのことで、山歩きに対応できるように作られているトレッキングポールとは異なります。

日　時　令和４年６月～１１月　毎月第２・４火曜（全１２回）

　　　　午後1時15分～午後2時１５分

場　所　作野福祉センター　２階　集会室

講　師　おんじぃのへや安城店・八千代リハビリデイ彩：理学療法士

対　象　市内在住の６０歳以上で３０分以上歩行可能な方

定　員　１５名（全１２回講座出席可能であることが原則）

参加費　無料

申　込　５月１１日（水）から、午前９時から午後５時まで、作野福祉センターにて受付します。先着順で、電話申込はできません。なお、５月１１日午前９時時点で定員を超えた場合は抽選となります。

持ち物　タオル、動きやすい靴、飲み物、マスク、ノルディックポール（あれば）

チラシ　歩き方講座チラシ（PDF形式：１９１KB）　

その他　ノルディックポールはこちらで用意します。新型コロナウイルス感染症対策のため事業の変更・中止をする場合があります

 問合せ　作野福祉センター　☏７２－７５７０